Je li bolje nositi hlače ili hlačice kad vježbaš jogu?

I joga pantalone i joga hlačice su prihvatljive

Da razjasnimo: prakticiranje joge iz drevne Indije uopće nije imalo koncept odjeće joge. Čak i u hladnoj zimi, nosili bi vrlo malu jogu. Ne drži se materijala i stilova, samo za utjehu i otpor zemlje. Onda ćemo gledati sljedeće principe za nošenje joge:

1. prije svega, uglavnom je udoban i ne utječe na kretanje udova. Pokušajte izbjeći široku odjeću, poput mrežne hlačice, što će utjecati na praksu;

2. na osnovu udobnosti, što manje nosite, to bolje. S jedne strane, tijelo je manje sputano, što je pogodno za cirkulaciju energije. U drugu ruku, za učitelja je zgodno da posmatra vaše kosti i mišiće.

3. ako su mišići i koža na tvojim zglobovima (koljena ili laktovi, itd.) relativno slabi, i osjetićete se neugodno kada podržavate ili trljaš sa jastucima, a onda biraš dugačke hlače. Naprotiv, možete da pokušate da nosite što kraće.